蜂蜜能解決的**

蜂蜜在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用，我們都知道蜂蜜有潤(rùn)腸治**的作用。但蜂蜜的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些，蜂蜜含有蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質(zhì)。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富，而且易消化，是老幼病人的*佳選擇。下面給大家介紹冬季食用蜂蜜有哪些養(yǎng)生功效?蜂蜜能解決的**

　　干燥上火

　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤(rùn)肺**的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤(rùn)肺止咳。

　　**

　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤(rùn)腸通便。

　　高血壓

　　用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效***。

　　冠心病

　　丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內(nèi)服，對(duì)**冠心病有幫助。

　　抵抗力低下

　　早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時(shí)加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強(qiáng)抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能**補(bǔ)氣。

　　眼睛干

　　用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。

　　感冒嗓子疼

用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

　　月經(jīng)過(guò)多

　　用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到****的功效。

　　慢性咽炎

　　用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對(duì)緩解慢性咽炎有幫助。

　　腰痛腎虛

　　用核桃5個(gè)、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可**健腦;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。

　　美容養(yǎng)顏

　　用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

　　心煩氣躁

　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心**;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝**，心情舒暢。

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