おから料理で健康に

最初はダイエットの為と思って、おからを使った料理をつくるようになりました。はじめはハンバーグやコロッケにおからを混ぜて作りました。ホットケーキやパンにも入れて作りました。子供も食べれるようにです。その他にも大人用に卯の花を数多く作るようにしています。次第に子供も卯の花食べれるようになりました。すると、体重が3キロ減ったんです。肌もきれいになった気がします。化粧のノリが全然違います。子供は体重が減る事はありませんでしたが、便秘が治りました。旦那は疲れがとれるのが早くなったと言っています。金額も高いものではないので、おからは簡単に取り入れられる健康的な食事になると思います。思ったよりも効果が高かったので、驚きました。